Negativer Stress gehört zu den häufigsten Auslösern von Erkrankungen. Eine Überforderung durch Haushalt, Schule und Beruf
zeigt sich in Symptomen wie Nervosität, Schmerz– und Angstzuständen, Aggressionen, Schlafstörungen, Hyperaktivität und Konzentrationsmangel. Bereits Schulkinder sind davon betroffen.
Das Seminar Stressbewältigung zeigt Wege auf, stressige Situationen im Alltag zu bemerken und durch spezielle Übungen zu
beherrschen.
Themen:
* Was ist Stress?
* Wie entsteht Stress?
* Wie kann ich stressbedingten Erkrankungen vorbeugen?
* Welche wissenschaftlich anerkannten Entspannungs-Techniken zur Heilung von stressbedingten Erkrankungen gibt es?
* Welche Entspannungs-Art passt zu mir? Ausprobieren der unterschiedlichen Techniken.
